Eiwitten

Wanneer heb je extra eiwitten nodig?

Eiwitten in sporttermen ook wel een proteïne genoemd, is een sportsupplement dat veel word gebruikt bij krachttraining.

Wanneer moet ik eiwitten innemen?

Je moet voldoende eiwitten binnenkrijgen na het sporten. Zo zorg je ervoor dat je spieren gezond kunnen herstellen en de spiergroei word versterkt.